Zur Bestimmung deiner individuellen Trainingsbereiche ist ein Laktattest oder eine Spiroergometrie vonnöten. Abgehalten wird diese Testung von einem medizinischen Fachpersonal. Solltest du schon im Besitz eines aktuellen Tests sein (nicht älter als 3 Monate), können wir diese Auswertung übernehmen.
Eine Laktat-Leistungsdiagnostik ist unverzichtbar für alle, die effektiv trainieren möchten. Ich kann damit deine individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit beurteilen, die für dich optimalen Trainingsintensitäten bestimmen und deine Leistungsentwicklung feststellen.
Eine Laktat-Leistungsdiagnostik ermöglicht:
- eine exakte Analyse der Zusammenhänge zwischen
Belastungsintensität, Laktatkonzentration im Blut und Herzfrequenz
- Rückschlüsse auf die Stoffwechselvorgänge im Körper
